반가부좌법

1. 오른쪽 다리를 구부리고, 왼쪽 다리를 구부려 그 위에 올혀놓는다.

2. 교차한 다리 위에 오른손을 놓고 그 위에 왼손을 포개어 놓는다.

3. 허리를 곧게 펴고 턱을 당기며, 눈은 코 끝을 바라보고 혀는 윗잇몸에 댄다.