［1〕사무량심(四無量心)을 닦자

  도를 구하는 사람이 닦아야 할 것이 네가지 있다.  자(慈)ㆍ 비(悲)ㆍ 희(喜)ㆍ사(捨)가 그것이다. 자(慈)는 사랑하고 가꾸고 키우는 것이다.  어버이가 자식의 모체가 되어 무엇이든 아낌없이 주는 것처럼, 자(慈)를 닦아 가면 탐심을 끊게 된다.  비는 불쌍히 보고 돕는 것이다.  상대방 사람의 입장이 되어 그 사람을 아파하고 함께 슬퍼하는 것이니 비를 닦으면 성나는 마음을 끊게 된다.  희는 다른 사람의 기쁨을 자기 것처럼 기뻐하는 것이니 희를 닦으면 자기와 남을 구별하고 집착하는 괴로움을 끊게된다.  사(捨)는 자기가 비록 착한 일을 하였다 하더라도 남에게 알아주고 보답하기를 바라지 않는다.  은혜를 베풀고도 집착이 없고 원망스런 일을 당하고도 차별하지 않는다.  이와같이 한결같은 마음으로 대하여 모든 사물을 있는 그대로 보는 것이다. 또 많은 사람에게 다행스럽고 즐거운 기쁨을 주는 것을 대자(大慈)라고 한다.  많은 사람들에게 불행을 없애 주고 괴로움에서 건져주는 것을 대비(大悲)라고 한다.  또 많은 사람들에게 환희한 마음으로 대하는 것이 대희(大喜), 모든 사람에 대하여 격의 없이 평등한 마음으로 대하는 것이 대사(大捨)이다.  이와같이 도를 구하는 사람은 자, 비, 희, 사의 네가지 큰 마음을 길러서 탐심과 성냄과 괴로움과 애착하거나 미워하는 마음을 없애는 것이다.  그러나 나쁜 마음이 더 나가기 어려운 것은 집을 지키는 개와 같고 착한 마음을 잃어버리기 쉽기는 숲속을 달리는 사슴과 같고 악심이 떠나기 어렵기는 돌에 쓰인 글자를 지우기 어려운 것과 같고 선심이 사라지기 쉽기는 물 위에 쓴 문자와도 같다.  그러므로 도를 닦는다는 것은 용이한 일이 아닌 것을 알아야 한다.

〔2〕인욕선인