◆ 고승들 지도하에 10년간 화두 참선을 하였으며 1990년 미얀마 마하시 선원으로 출가하여 1년간 수행, 한국인 최초로 미얀마에서 비구계를 받았다. 태국, 인도, 말레이지아, 일본의 위빠싸나 선원에서 수행하였으며, 저서로 《위빠싸나》 Ⅰ, Ⅱ《깨달음으로 가는 오직 한 길》, 역서로 《위빠싸나 열두 선사》 , 《고요한 숲 속의 연못》 등이 있다.

역자 서문
프라 아짠 문(Phra Acharn mun)

1장·출생과 수행탐험｜15
아짠의 예시적인 꿈｜15
삼매(samadhi) 속에서의 상(像)｜19
올바른 방법의 발견 -위빠싸나｜20
항상 현전하는 마음챙김(위빠싸나)｜24<
아짠의 공양 예절｜25
아짠 사오의 공중 부양｜28
사리카 동굴에서의 악마와의 결투｜36
원숭이 무리와 대화｜43
고양(高揚, sanvega) - 심원한 초월의 경지｜46
‘위빠싸나’노스님과 아짠 문의 타심통｜48

2장·성위과에 들다｜55
성자의 가풍 - 아라한(Arahant)들의 설법｜55
아나함과 ［不還果］의 성취｜58
우빨리 선사의 마음을 읽다｜61
호랑이와 함께 경행｜62
아짠문의 제자들｜63
두타행 계율｜65
귀신을 두려워한 스님 제자｜74
감로수와 같은 아짠의 설법｜79
두타행 스님의 고통 초극법｜81
몸과 마음의 자유 - 두타행｜88
마음에서 마음으로의 의사소통(천인과의 대화)｜92
자비의 방사로 천연두 박멸｜95
번뇌와 싸우는 다르마｜97
두려움을 극복하는 다르마｜101
절대로 포기할 수 없는 다르마｜102
단식을 통한 몸과 마음의 정화｜105
오력(五力)을 갖춘 정진자는 퇴보가 없다｜108
베풂과 계율, 그리고 마음 계발｜110
다르마는 마음의 병을 치유한다｜115
자만(自慢)의 산｜118
통찰력의 예증 - ‘우물파기’ 사건｜120
타심통으로 게으른 자를 가르치다｜125
12연기를 보는 지혜의 힘｜128
아나함과를 증명하는 중도(中道)｜131
호랑이들의 심포니 연주｜132
천인(데바)들과의 대화｜134
인간을 향한 천인들의 태도｜137
보이지 않는 귀신들의 본질｜139
관(觀) 속에 나타난 다양한 제자들의 모습｜141
두 종류의 제자들｜143
숲 속의 한 마리 외로운 숫코끼리의 경행｜146
기차 안에서 삼매에 들다｜149
해탈의 서광｜151

3장·궁극의 깨달음을 이루다｜155
궁극의 깨달음이냐 죽음이냐｜157
완전한 마음챙김과 완전한 지혜-위빠싸나 수행의 완성｜159
위빠싸나로 완전한 궁극에 도달｜163
시공을 초월한 해탈의 다르마｜167
천인들의 찬탄｜172
전생의 부인과의 대화｜173
결혼은 천국과 지옥을 만든다｜177
붓다와 아라한들의 인가｜179
아라한들의 생활모습｜183
묘지 없는 시체｜185
아짠의 수행과 가르침의 방식｜186
‘첫눈에 반한 사랑’도 업보인가｜188

4장·가르침을 펴다｜195
타심통에 의한 자비로운 흠 잡기｜197
스님도 권투를 할 수 있는가｜197
천안(天眼)의 영향｜202
시공을 넘어선 해탈｜205
둔갑한 호랑이 사건｜206
만날 때와 헤어질 때｜218
염불에 의한 귀신 쫓아내기｜219
독일에서 온 데바들의 이야기｜222
명상 스승의 중요성｜224
코끼리를 ‘형님’이라 부르다｜226
마음은 다르마이고, 다르마가 곧 진리이다｜231
명상 중에 나타난 상(像) - ‘미완성의 탑’ 이야기｜234
집착의 해악｜237
지옥의 아귀들에게 도움을 주다｜239
천국과 지옥의 진리를 밝히다｜241
심술쟁이 뱀 왕［Naga］을 제도하다｜248
아라한들의 다양한 열반 모습｜255
누구나 이룰 수 있는 열반｜257
고통과 아픔은 관찰로 치유된다｜258
아짠의 지도 능력｜262
호된 꾸짖음 - 사자의 포효 소리｜263
베사카(Vesakha)의 설법 - ‘업(業)의 결과’｜266
마음 제어가 계율의 정수이다｜270
자신의 스승은 자신이다｜273
바라지 않음［無願］은 비이기심이다｜275
첫눈에 반한 사랑｜279
계·정·혜를 위한 내면의 계발｜283
아짠의 삶｜285
모든 수행의 기초인 마음챙김(위빠싸나)｜288
추론이 아닌 깨달음을 통한 가르침｜290
다르마를 소유할 권리｜292
마음에서 모든 악을 근절시켜라｜296
두타행 스님들의 본거지｜297
수행의 결실은 모든 희생을 보상한다｜301
식사 관찰｜302
가사는 최종 승리자의 상징이다｜304
다르마의 도전｜305
여성 재가불자의 타심통｜308
다르마는 다르마를 따르는 자를 보호해 준다｜311
지혜와 인내의 본보기｜313
두 스님의 입적과 아짠의 신통｜314
두려워하는 대상이 스승이다｜318
아짠과 함께 있는 행복｜325
두타행의 결실은 심오하다｜328
삼법인(三法印)은 누구에게나 이루어지고 있다｜330
불법의 세 주춧돌｜334
원하는 걸 얻지 못하는 건 괴로움이다｜336

5장·완전한 열반을 실현하다｜341
무상(無常)의 법칙은 예외가 없다｜343
열반의 장소 나크호른｜344
아짠의 완전한 열반｜345
슬퍼하는 마음은 다르마를 볼 수 없다｜346
가장 가난하면서 가장 부자인 아짠｜348
다비식 날의 기적｜349
마음은 선도 악도 만들 수 있다｜352
스승이 있을 때 최선을 다하라｜354
아짠의 재가 사리로 변하다｜355
왜 재가 사리로 되는가?｜359

6장·다르마의 맛을 아는 혀가 되라｜361
마음 계발의 중요성｜363
천인들의 진실과 다르마의 진실｜365
알려지지 않았다고 알 수 없는 건 아니다｜367
미묘한 마음에 대한 마음챙김과 지혜｜368
뱀 왕이 자신의 자취를 남기다｜372
타인을 알기 전에 자신의 장단점부터 알라｜372
다르마는 인생 여정의 보호자이다｜373
아짠 초브에게 천인이 보시하다｜377
진리를 깨닫게 하다｜381
다르마의 맛을 아는 혀가 되라｜385
보충주｜391