건강하게 오래 사는 비결은 무엇일까?
사람이라면 누구나가 갈구하는 건강한 삶. 그러나 그러한 대다수의 사람들이 건강의 의미와 방법에 대해서 올바른 시각을 갖고 있지 못한 것이 사실이다. 이 책은 약학박사이며 서울대 명예교수인 홍문화 박사가 전문적 지식을 바탕으로 나름대로 정립해온 성인병 시대를 사는 건강 장수의 비결들을 한데 모아 집필한 것이다.
이 책에서 저자는 "옛말에도 학문에는 왕도(王道)가 없다고 했듯이 건강법에도 특별한 비결이란 있을 수 없다. 다만 '심신일여(心身一如)'의 경지가 되어 과식(過食)·과음(過飮)·과색(過色)을 자제할 수 있는 것이 바로 건강법이다."라고 이야기하고 있다.
성인병이 난무하는 이 시대에 진정한 건강의 의미와 건강을 지켜가는 지혜를 이 한 권의 책 속에서 찾을 수 있을 것이다.