흔히 한국불교를 선불교라고 한다. 선(禪)은 그만큼 한국불교의 커다란 산맥을 형성하며 1600년을 그렇게 내려왔다. 제대로 불교공부를 할려면 선공부를 해야 한다는 말도 자주 듣게 된다. 그러나 막상 선공부를 하려고 하면 어디에서부터 어떻게 해야 하는지 막연해진다고 하는 것이 일반 불자들의 말이다. 특히 재가에 머물고 있는 생활불자들의 경우는 더더욱 어렵게만 느껴왔던 것이 사실이다.
선공부를 하고 있는 사람 가운데에도 참선하는 동안은 어느 정도 삼매에 들기도 하는데 자리에서 일어나 면 그만이라는 사람도 있다. 어떻게 선(禪)이 일상생활과 이어질 수 있을까. 이 책은 선공부의 시작에서 마무리까지, 그리고 선과 일상생활까지를 소상히 적어내려가고 있다.

특히 제6장 선과 물리학 편에서는 이론물리학과 교수로서 학생들의 교육 및 연구 지도를 해 오면서 느낀 바를 바탕으로 선과 물리학의 상호 관계를 밝혀 선의 여러 측면을 드러내고 있으며, 시작하는 사람들을 위한 화두들과 선을 마무리하는 사람들을 위한 화두들, 그리고 선 수행의 필독서들을 소개하고 있어 누구나 읽어가면서 선에 쉽게 접근해갈 수 있도록 하였다.

1975년 종달 이희익 노사께 입문, 1987년 무문관(無門關)과정을 모두 마치고 노사로부터 인가를 받고 현재 선도회(禪道會)를 이끌기까지의 생생한 체험들을 엮은 이 책은 선을 처음 시작하는 이나 이미 선공부를 하고 있는 사람들에게도 좋은 길잡이가 될 것이다.