세상에는 수많은 명상법이 존재합니다. 그러나 아무리 다양한 명상법이 있다 해도, 실제로는 이원론과 일원론의 두 가지 세계관에 의해 간단하게 구분됩니다.

(타임라인)

00:00:00 명상이란 무엇인가?

00:51:35 일원론과 이원론의 관점

01:45:47 명상 실참- 동아시아 명상과 미학

인도나 유럽은 신통을 긍정합니다. 그래서 중세 유럽을 배경으로 하는 온라인 게임에서도 마법이 난무하는 것이고요. 그러나 동아시아는 신통을 가볍게 무시합니다. 왜 그럴까요?

또 이런 사고의 차이는 명상과 어떤 관련이 있을까요?

기본 배경만 알면, 우리는 모든 명상법의 맵에 대해 지구본을 보듯이 한눈에 이해할 수 있습니다. 그리고 자신에게 맞는 명상법을 찾아 스스로 평온하고 행복한 마음에 이르게 될 것입니다.