‘마음공부’라는 말을 들으면 어떤 생각이 드시나요? 수행보다는 쉬워 보이지만, 그럼에도 정기적으로 시간을 내서, 어딘가 조용한 곳에 앉아 해야 하는 것이라는 느낌이 들지 않으시나요? 하지만 마음공부는 어려운 게 아닙니다. 어떤 방법을 선택하든, 자기가 좋아하는 방식으로 꾸준히 하는 게 가장 중요한 것이니까요.

『마음공부 만다라 컬러링 100』의 저자도 그런 마음에서 매일 만다라를 그려나갔습니다. 일러스트레이터‧그래픽 디자이너‧명상 카툰 작가‧명상 수행자라는 다양한 이력을 가진 저자에게 제일 자신 있는 일이 바로 ‘그림’이었거든요. 규칙적이고 일정한 패턴을 그리는 일은 안정감과 집중할 수 있는 힘을 주었습니다. 그리고 만다라를 색칠하면서 후회, 슬픔, 화 같은 감정은 비워지고 사랑, 감사, 기쁨, 겸손의 마음이 채워졌지요.

이 책은 저자가 매일 마음공부를 하며 그려냈던 수많은 만다라 중 100개를 모아 엮은 것입니다. 그중 27개의 도안에는 저자의 마음공부를 살짝 들여다볼 수 있도록 저자가 채색한 만다라와 함께, 그 만다라를 그리고 채색할 때 든 생각과 마음을 기록한 글도 함께 수록했지요.

저자처럼 혼자서 만다라를 그릴 수는 없지만, 나만의 색으로 만다라를 채색하면서 자신의 마음을 돌아보고, 자연스럽게 흐를 수 있는 여유로움과 함께 흐를 수 있는 조화로움을 배워보시는 건 어떨까요?