감포 수도원(Gampo Abbey)은 캐나다 북동부 노바 스코샤에 케이프브레턴 섬 외딴 언덕위치해 있다.

1984년 쵸감 트룽파 린포체(1939~1987)가 케이프 프레턴 섬의 농가를 매입해 설립했다. 현재는 켄첸 트랑구 린포체가 대표를 맡고 있고, 비구니 승원은 페마 쵸드론 스님이 원장을 맡아 운영한다.

이곳은 티벳 불교전통의 수도원이지만, 그보다 쵸감 트룽파 린포체가 세운 전세계 1백여개의 명상센터 중 하나로 더 유명하다. 쵸감 트룽파 린포체는 샴발라 명상센터를 설립하고 격월간지인 <샴발라 선(Shambhala Sun)>을 발행하며 티벳불교를 서구에 전파한 전설적인 인물이다. 그리고 미국에서 최초로 정식대학으로 인가받은 나로파 불교대학을 설립해 불교학과 명상, 그리고 전법을 동시에 밀고 나간 경험을 가진 인물이다.

캐나다 감포 수도원은 그 연장선에 있는 명상마을이다. 감포 수도원은 트룽파 린포체가 남긴 샴발라 교육 프로그램을 바탕으로 이뤄진다.

샴발라 교육은 모든 상황이나 마음의 상태가 고유한 깨달음의 잠재력을 가지고 있다고 강조한다. 그리고 계율과 온유, 유머 감각을 통해 상반되는 감정을 놓아주고 현장에서 깨어나도록 지도받는다. 마음챙김 명상과 알아차림 명상 수련을 기초로 한다. 이를 통해 인간이 더 많은 깨어 있고 자신과 이웃을 돌보는 데 필요한 연민과 통찰력을 키우는 데 집중하게 하는 것이 특징이다.

물론 이러한 명상수행 바탕에는 티벳 불교의 금강승(vajrayana) 수련이 내재되어 있다. 수행은 기본 명상 수행에서 명상의 장애물 다루기, 그리고 주중 수업과 주말 명상 프로그램, 안거 수행과 자자와 포살 의식 등으로 이뤄진다.

* 자자(自恣) : 안거가 끝날때 수행했던 수행자들끼리 계율에 비추어 서로 반성하고 참회하는 의식.
* 포살(布薩) : 매월 보름과 초하루에  스님 모두가 모여 계율을 읽고 고백, 참회하는 의식.

 

특이한 것은 단기 출가 프로그램을 운영한다는 것이다.

단기출가는 삭발을 하고 승복을 입고 수도원의 프로그램에 따라 출가수행자와 같이 생활하는 것이다. 단기출가는 세 단계로 나누어지는데 첫번째 단계는 일상생활의 마음가짐으로 주의 깊은 분별력을 키우고 낡은 습관을 버리는 훈련에서 시작한다. 그리고 복장을 갖추고, 가사를 수하는 방법을 배운 후 기초적인 교리와 명상수행법을 익힌다.

두번째 단계는 깊이듣는 진정한 대화를 통해 마음과 마음을 열어주는 훈련의 단계다. 부드러움과 친절함에 기초해 주의깊은 분별력으로 육바라밀을 지역 공동체와 함께하는 훈련을 한다. 소승과 대승, 밀교(금강승)의 서원을 한다.

세번째 단계는 고정된 마음에서 벗어나는 것의 의미를 이해하고 편견을 버리고 중도의 지혜를 발견하는 수행을 의미한다. 이 단계에서는 몸과 말, 행동을 다듬고 적극적인 봉사로 대중에 회향하는 의미를 담고 있다.

본인의 희망에 따라 2년 후 정식 출가를 할 수도 있다.

물론 일반인을 위한 거주 수행 프로그램도 있다. 6개월간 이곳에 거주하면서 하루 4-6시간의 명상과 단기출가 체험, 체험수업과 강의 등을 하는 프로그램이다.

샴발라 재단의 감포 수도원의 삶은 마치 캐나다 바닷가의 목가적인 마을에서 티벳 스님들이 살아가는 방식처럼 이뤄진다.

이곳에서의 삶은 흙속에서 문명과 멀리 떨어져 자신을 돌아보는 삶이다. 때로는 침묵속에서 자신과 마주하고, 공동체의 구성원들속에서 고립감을 잊는 그런 삶이다.

* 감포 수도원 홈페이지 :  https://gampoabbey.org

* 생활일정표

월요일부터 금요일까지
06:00 ~ 06:45	아침 노래와명상
06:45 ~ 07:05	숙소정리
07:05 ~ 08:00	아침식사
08:00 ~ 11:00	명상수행
11:00 ~ 12:30	마음 / 몸 정리
12:30 ~ 13:00	점심식사(묵언수행종료
13:30 ~ 17:05	봉사 (업무) 시간
17:30 ~ 18:30	명상과 저녁찬불가
18:30 ~19:30	저녁식사
19:30 ~ 20:00	명상수행(선택)
22:00	소등

 

조용한 수행의 날
06:00 ~ 06:45	아침 노래와명상
06:45 ~ 07:05	숙소정리
07:05 ~ 08:00	아침식사
08:00 ~ 11:00	명상수행
11:00 ~ 12:30	마음 / 몸 정리
12:30 ~ 13:00	점심식사(묵언수행종료)
13:30 ~ 17:05	봉사 (업무) 시간
17:30 ~ 18:30	명상과 저녁찬불가
18:30 ~19:30	저녁식사
19:30 ~ 20:00	명상 및 염불수행(선택)
22:00	소등