불가기공 13
2. 왼발을 들어 앞으로 내밀어 발목을 서서히 밖으로 8회 돌린 후 다시 안쪽으로 8회 돌린다.
3. 계속 이어서 무릎을 90도 들어서 밖으로 8회 돌린 후 안쪽으로 8회 돌린다.
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