건강장수의 최고비결은 수행하며 즐겁게 봉사하는 것

요즘 지하철이나 공원에 가보면 하릴없이 서성이며 방황하는 노인들이 많습니다. 앞서 얘기했듯이 노인 사고(老人四苦)를 극복하고 혼자서 잘 놀 줄 알아야 합니다. 수행이 최고지만 염불도 못하고 독경도 못하면 화투놀이라도 하세요. 그래야 뇌가 활성화되어서 치매에 안 걸리는 겁니다.

늙으면 왜 치매에 걸리는가. 뇌를 안 써서 그렇습니다. ‘내 나이에 별 수 없잖아.’ 하고 엄살떨면 뇌도 뚜껑을 덮어 버리는 겁니다. 과잉보호를 하면 생명력이 솟지 않는 겁니다.