마음을 밝히는 책들
상태바
마음을 밝히는 책들
  • 불광출판사
  • 승인 2014.02.12 12:33
  • 댓글 0
이 기사를 공유합니다

크기변환_20140212_015500.png

존 카밧진의
처음만나는 마음챙김 명상
존 카밧진 지음, 옮김 | 불광출판사
240쪽 | 15,000원
세계적인 힐링 대가, 존 카밧진 박사는 마음 치유 프로그램 중 하나로 마음챙김 명상을 개발했다. 마음챙김이란 ‘현재’ 그리고 ‘여기’에 대한 알아차림이다. 꾸준히 수련을 하면 하나의 대상에 집중하여 ‘있는 그대로’ 바라보게 한다. 이 명상법은 현재 미국의 의료 기관, 대기업, 고등학교에서 활용되고 있다. 부록CD는 마음챙김을 실천해 볼 수 있는 유도 명상문으로 일반인들이 명상을 따라하는 데 도움을 줄 것이다.


인기기사
댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.
최신 불교 뉴스, 월간불광, 신간, 유튜브, 붓다빅퀘스천 강연 소식이 주 1회 메일카카오톡으로 여러분을 찾아갑니다. 많이 구독해주세요.