다양한 난이도, 다양한 형태의 100가지 도안과 함께 하는 마음챙김!00:00 컬러링, 어떻게 시작하고 어떤 도움이 되죠?09:13 컬러링 시작!19:14 컬러링을 끝낸 후마음챙김 만다라 컬러링 100은 다양한 난이도와 다양한 형태의 만다라 도안 100가지가 골고루 수록되어 있는 컬러링 북이다. 수록된 도안은 단순한 도안에서 시작하여 섬세한 도안까지, 전통적인 만다라 도안부터 만다라의 특징을 응용한 도안, 그리고 문살과 단청, 수막새 등 한국 전통문양에서 따온 도안 등 다양하다. 이 가운데에서 마음에 드는 도안을 골라 하나씩 채색해

코끼리와 사자는 한반도에 없었던 동물이죠. 그런 코끼리와 사자를 한반도의 조상들은 어떻게 우리 문화에 접목했을까요?사찰 속 여러 동물을 만나는 "방구석 우리 문화 기행" 첫번째 동물은 코끼리와 사자 입니다.((타임라인))00:00 한반도의 코끼리09:34 한반도의 사자(?)19:15 사찰에 들어온 코끼리와 사자한국 전통문화 연구가, 지안 노승대 선생님과 함께 뿌리부터 이어진 그 흐름까지 상세하게 배워봅니다.노승대 선생님의 책 둘러보기 :2020 올해의 불서 대상 | 2020년 세종도서 교양부문 선정 |2020년도 최고의 교양도서 "

국내에는 많은 사찰들이 있죠. 그중 가장 많은 사람들에게 알려진 사찰이 어디일까요?많은 곳들이 있겠지만 석굴암은 우리에게 또다른 의미로 강렬한 인상이 있다 봅니다.역사교과서에 빠지지않고 나오는 석굴암. 경주-신라를 이야기 할 때 항상 나오는 석굴암에 대해 우리는 얼마나 알고 있나요?석굴암의 A to Z. 자현 스님과 함께 공부해봅니다.((타임라인))00:00 석굴암 건축의 상징01:17 석굴암에 부처님은 어떻게 들어갔을까?03:42 불국사 탑의 숨겨진 이야기07:50 문화재의 보수11:12 돔 건축의 과학15:25 석굴암 부처님의

다양한 난이도, 다양한 형태의100가지 도안과 함께 하는 마음챙김마음챙김 만다라 컬러링 100은 다양한 난이도와 다양한 형태의 만다라 도안 100가지가 골고루 수록되어 있는 컬러링 북이다. 수록된 도안은 단순한 도안에서 시작하여 섬세한 도안까지, 전통적인 만다라 도안부터 만다라의 특징을 응용한 도안, 그리고 문살과 단청, 수막새 등 한국 전통문양에서 따온 도안 등 다양하다. 이 가운데에서 마음에 드는 도안을 골라 하나씩 채색해도 되지만, 컬러링을 처음 해보는 사람이라면 단순한 도안에서 시작하여 점점 섬세한 도안으로 나아가면서 컬러링

원제 스님의 스토리텔링 채널에서도 만나보실 수 있습니다.((타임라인))00:00 부처님께 담뱃재를 털 때02:06 선문답06:28 공병과 아상13:08 수행, 공부19:08 번뇌와 보리21:40 원제 스님의 스토리텔링 한 객승이 법당에 들어와 부처님 손에 담뱃재를 털었습니다. 이를 본 노전스님의 불호령이 떨어졌습니다.“어찌 감히 부처님 손에 담뱃재를 터시오!!”이에 객승이 답했습니다.“스님, 법당 주련도 못보셨소? 불신충만어법계(佛身充滿於法界), 부처님 몸이 온 법계에 충만해 있다고 하는데, 그렇다면 내가 이 담뱃재를 도대체 어디에

토끼와 거북이 이야기는 어떻게 시작되었을까요?왜 사찰 건물들과 조선시대 건물들에는 토끼와 거북이 조각이 있을까요?왜 토끼벽화가 절에 있을까요?한국 전통문화 연구가, 지안 노승대 선생님과 함께 뿌리부터 이어진 그 흐름까지 상세하게 배워봅니다.노승대 선생님의 책 둘러보기 :2020 올해의 불서 대상 | 2020년 세종도서 교양부문 선정 |2020년도 최고의 교양도서 "사찰에는 도깨비도 살고 삼신할미도 산다"

(영상은 원제 스님의 스토리텔링 채널에서도 만나보실 수 있습니다.)(타임라인)00:00 질문이 멈춰지면 스스로 답이된다08:05 글을 쓴 이유13:11 어른스님의 가르침18:53 눈앞과 노릇24:40 여러 역할들29:00 세상과 수행33:17 눈앞과 실체41:23 마무리제가 존경하는 한 어른스님께서는 ‘중놀이’라는 말을 자주 언급하셨습니다. 말씀하시는 맥락에선 수행자로서의 삶이나 스님으로서의 노릇을 뜻합니다. 그런 스님의 뜻을 십분 이해하면서도 저는 한편으로 이런 생각을 하기도 하였습니다. 그 놀이가 삶이나 노릇만을 뜻할 것이 아니

야생조류 유리창 충돌 문제와 해법: 하루 2만 마리, 새들의 생명을 살리는 방법1년 동안 유리창에 부딪혀 죽는 새가 미국에서만 10억 마리, 우리나라에서만 800만 마리에 달한다는 사실 알고 있나요?다행히 우리의 노력으로 새를 살릴 수 있습니다. 수년간 이 문제를 해결하기 위한 활동을 해 오신 국립생태원 김영준 동물관리연구실장님께 유리창이 새에게 왜 위험한지, 어떻게 문제를 해결할 수 있을지 듣는 시간을 준비했습니다.강연자: 국립생태원 김영준 동물관리연구실장일시: 2월 26일 토요일 오후 4시장소: 반달서림(용인시 기흥구 동백4로

인공지능, 메타버스, 딥페이크, 코로나 등 급변하는 시대는 일상을 뒤흔들고 있다. 반면 중심 잡기가 어려울수록 우리는 개인, 즉 나를 일상의 중심에 두게 했다. 자신을 재발견하려는 트렌드가 자리하면서 파편화된 개인은 자신에게 집중하고, 일상의 행복을 삶의 중심에 두기 시작했다. 그렇다면 묻는다. 자기를 재발견하고 행복을 찾으려는 시도는 무엇으로 하는가?MZ세대가 그리고 이 시대를 함께 호흡하는 이들이 묻는다. 어렵고 힘든 수행은 왜 하는데? 스님들만 하는 게 수행 아냐? 수행으로 뭘 얻을 수 있어? 꾸준히 할 수는 있는 거야? 자기

인공지능, 메타버스, 딥페이크, 코로나 등 급변하는 시대는 일상을 뒤흔들고 있다. 반면 중심 잡기가 어려울수록 우리는 개인, 즉 나를 일상의 중심에 두게 했다. 자신을 재발견하려는 트렌드가 자리하면서 파편화된 개인은 자신에게 집중하고, 일상의 행복을 삶의 중심에 두기 시작했다. 그렇다면 묻는다. 자기를 재발견하고 행복을 찾으려는 시도는 무엇으로 하는가?MZ세대가 그리고 이 시대를 함께 호흡하는 이들이 묻는다. 어렵고 힘든 수행은 왜 하는데? 스님들만 하는 게 수행 아냐? 수행으로 뭘 얻을 수 있어? 꾸준히 할 수는 있는 거야? 자기

인공지능, 메타버스, 딥페이크, 코로나 등 급변하는 시대는 일상을 뒤흔들고 있다. 반면 중심 잡기가 어려울수록 우리는 개인, 즉 나를 일상의 중심에 두게 했다. 자신을 재발견하려는 트렌드가 자리하면서 파편화된 개인은 자신에게 집중하고, 일상의 행복을 삶의 중심에 두기 시작했다. 그렇다면 묻는다. 자기를 재발견하고 행복을 찾으려는 시도는 무엇으로 하는가?MZ세대가 그리고 이 시대를 함께 호흡하는 이들이 묻는다. 어렵고 힘든 수행은 왜 하는데? 스님들만 하는 게 수행 아냐? 수행으로 뭘 얻을 수 있어? 꾸준히 할 수는 있는 거야? 자기

불이나면 지금은 119를 부르죠. 119가 없던 과거 우리 조상들은 화재를 막기위해 어떤 생각을 했을까요?한국 전통문화 연구가, 지안 노승대 선생님과 함께 뿌리부터 이어진 그 흐름까지 상세하게 배워봅니다.노승대 선생님의 책 둘러보기 :2020 올해의 불서 대상 | 2020년 세종도서 교양부문 선정 |2020년도 최고의 교양도서 "사찰에는 도깨비도 살고 삼신할미도 산다"

부처님의 손모양-수인은 어떻게 결정되었을까요? 이미 잘 알려진 내용들도 있지만 잘못 알려진 부분들도 많습니다!한방에 쏙쏙 이해되고 외울 수 있는 족집게 과외를 자현 스님에게 배워봅니다.불교학, 동양철학, 미술사 등 다양한 분야의 박사학위를 갖고 있는 자현 스님은 『사찰의 상징세계』에서 사찰의 구조나 상징에 대해 설명하면서 교리적, 역사적, 문화적 연원을 하나하나 밝히고, 여기에 보태 인도, 중국 등 우리나라에 전래 되기 이전 불교가 거쳐 왔던 많은 지역의 풍습과 의례 그리고 불교와 이웃종교와의 교류 등에 대해서 설명한다.100개의

호흡이라는 ‘묘약’하지만 우리는 한 번도 어떻게 숨을 쉬어야 하는지 배워본 적이 없다집중력을 향상시키고, 스트레스를 완화시켜주며, 노화를 늦추는 약이 있다면 얼마를 지불할 용의가 있는가? 부정적인 사고 패턴을 개선하고 침착하고 평온하다는 느낌까지 주는 약이 있다면 또 얼마를 지불할 용의가 있는가?우리의 신체뿐만 아니라 정신건강까지 그리고 더 나아가 영혼까지 밝혀주는 ‘묘약’이 있다. 바로 호흡이다.

불이 나면 지금은 119를 부르죠. 119가 없던 과거 우리 조상들은 화재를 막기위해 어떤 생각을 했을까요?한국 전통문화 연구가, 지안 노승대 선생님과 함께 뿌리부터 이어진 그 흐름까지 상세하게 배워봅니다.노승대 선생님의 책 둘러보기 : 2020 올해의 불서 대상 | 2020년 세종도서 교양부문 선정 | 2020년도 최고의 교양도서 "사찰에는 도깨비도 살고 삼신할미도 산다"

((타임라인))00:00:00 마음챙김 놀이 명상 - 마음챙김 움직임과 균형00:07:49 마음챙김 놀이 명상 - 마음챙김 듣기와 인내심00:20:02 마음챙김 놀이 명상 - 시각화와 놓아주기00:26:38 마음챙김의 파급 효과00:28:51 이너키즈 프로그램 소개00:38:22 마음챙김으로 기르는 첫번째 자질 - 주의력00:53:59 마음챙김으로 기르는 두번째 자질 - 균형01:03:54 마음챙김으로 기르는 세번째 자질 - 연민마음챙김 명상 지도자. 1997년부터 티베트 불교 전통의 스승들에게 명상을 공부했다. 1988~2005년

절에가면 부처님에게 기도하기도 하지만 보살님들에게 기도하는 분들도 많지요. 대승불교에는 참 많은 보살님들이 있습니다. 가장 많은분들이 좋아하는 보살 중 한분이신 관세음보살부터 보현-문수-지장-일광-월광 등등..이전 시간에 공부한 부처님의 구분법에 이어서 대승보살의 구분과 각 보살들은 어떤 특징이 있는지 배워봅니다.((타임라인))00:00 대승불교의 보살님01:01 부처님과 보살님04:01 문수보살11:01 보현보살12:05 대승불교의 보살님들의 특징14:25 관세음보살불교학, 동양철학, 미술사 등 다양한 분야의 박사학위를 갖고 있는

카렌 블루스, Karen Bluth미국 테네시 대학교에서 아동 및 가족학 박사 학위를 받았다. 그녀는 현재 노스캐롤라이나 의과대학 물리치료학과 통합의학과에서 연구교수로 근무하고 있다.그녀의 일은 10대들의 웰빙을 증진시키는 데 마음챙김과 자기연민이 하는 역할에 초점을 두고 있다. 그녀는 스트레스 바이오마커 검사를 통해 마음챙김 개입이 청소년들의 웰빙에 미치는 영향을 탐구하여 2012년에 마음과 생활연구소(Mind and Life Institute)로부터 Francisco J. Varela 연구상을 받았다.2015년 봄에는 7∼12학

2022년. 많은 곳에서 검은 호랑이를 이야기합니다. 왜 검은호랑이일까요? 어떤 순서로 올해의 이름, 임인년이 정해졌을까요?호돌이부터 수호랑까지, 우리 민족의 시작과 함께한 호랑이에 대해서, 그리고 우리 문화에 들어와있는 호랑이들이 어디어디 있는지 함께 살펴봅니다.((타임라인))00:00 우리 민족과 호랑이00:27 검은 호랑이의 해03:27 호랑이와 한민족05:27 절에 들어온 호랑이12:07 산신의 대리인17:27 돌에 세겨진 호랑이20:23 호랑이들은 어디갔을까?23:46 조금 긴 쿠키..한국 전통문화 연구가, 지안 노승대 선

김완두(미산)KAIST 명상과학연구소장하트스마일명상연구회 회장"미산 스님의 초기경전 강의" (불광출판사, 2016) 저자하버드대학교 세계종교연구소 선임연구원과 중앙승가대학교 교수를 역임하고, 상도선원 선원장을 맡고 있으며, 현대인을 위한 자비명상 프로그램인 ‘하트스마일명상’을 개발해 누구나 일상에서 자비를 실천할 수 있도록 돕고 있다. 현재 카이스트 명상과학연구소 소장으로 명상 효과 검증과 연구 성과를 바탕으로 명상 공학(Meditation Engineering)의 지평을 열어가고 있다.((타임라인))00:00 카이스트와 명상과학연