“마음이 쉬는 곳, Relax Spot”

‘2022 서울 국제불교박람회’ 행사의 일환으로 현대인들의 건강한 마음챙김을 위한, “마음이 쉬는 곳, Relax Spot” 프로그램이 서울 도심 곳곳에서 진행된다. 지정된 장소와 업체를 방문해 몸과 마음을 챙기는 프로그램이다. 명상요가, 상담, 공방, 채식, 스테이, 자연 문화 등 총 108개 장소와 업체가 참여한다. 

‘곽정은과 함께하는 내 마음 마주보기(9월 17일, 봉은사)’, ‘각자의 요가, 이우제와 함께하는 요가 클래스(10월 1일, SETEC)’ 프로그램과 더플라잉핫요가, 마인드로우 요가, 바른명상연구소, 선무도 선요가, 심리상담 등이 다채롭게 열린다. 각 프로그램에 참여하면 스탬프 스티커를 받을 수 있고, 3종류 이상의 스탬프 스티커를 부착하면 ‘서울국제불교박람회’에서 선물을 받을 수 있다.

일묵 스님과 함께하는 수행주간      

9월 24일(토)에는 일묵 스님과 함께하는 ‘명상집중 수행 주간’ 프로그램이 진행된다. ‘이해하고 내려놓기 - 붓다의 호흡 수행’을 주제로 ‘마음관찰(대상이 아니라 마음이다)’, ‘바른 삼매(마음을 길들여 삼매에 든다)’, ‘호흡 수행의 실습(현재 알아차리기와 반조)’ 프로그램이 진행된다. 온·오프라인으로 동시에 진행되며, 대면으로 참가하는 인원은 100명으로 제한된다.