자비선명상 온라인 과정 개설

명상 입문자를 위한 지운 스님의 ‘명상으로 정견을 세우다’ 자비선명상 온라인 과정이 개설된다.

보리마을 자비선 명상원은 5월부터 12월까지 매주 목요일 저녁 7시 30부터 9시까지 8주(총36시간)씩 총 3회차로 자비선명상 수업을 화상회의 플랫폼 ‘줌’으로 진행한다.

이번 강좌는 명상을 보다 쉽고 체계적으로 접하고자 하는 이들과 명상지도자 민간자격증을 준비하는 이들을 위한 기초과정으로 마련됐다.

수업은 지운 스님의 명상강의와 실습시범 후 명상코칭 및 질의응답 시간으로 진행된다. 주요 수업 내용은 감정조절명상, 자비심과 알아차림, 내마음보기 자비수관, 마음 쉼 명상, 나를 위로하는 차명상, 명상코칭 등이다. 1회차는 ‘정견과 자비’를 주제로 5월 6일부터 6월 24일까지, 2회차는 ‘해탈과 자유’를 주제로 8월 5일부터 9월 23일까지, 3회차는 ‘선정과 지혜’를 주제로 11월 4일부터 12월 23일까지 이어진다. 

수강료는 회기별 10만 원씩이며 접수마감은 4월 29일까지다. 자세한 사항은 자비선사 템플스테이(054-931-8874/jabisunsa@naver.com)로 문의하면 된다.