혼자서 배우는 명상의 기초

혼자서 명상을 배울 수 있도록 음성으로 안내하는 영상입니다. 애플사에 스티브 잡스도 명상을 통해 집중력과 높은 통찰력, 마음의 평화를 얻었다고 하지요. 명상은 종교를 떠나 마음 수련을 위한 필수요소라 하겠습니다.

출처 : https://www.youtube.com/user/woopr2002/featured