[특집: 일상을 명상하다] 명상을 시작하는 사람들에게
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[특집: 일상을 명상하다] 명상을 시작하는 사람들에게
  • 양민호
  • 승인 2019.07.01 18:32
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“명상을 하면 할수록 오히려 생각이 더 많아지는 것처럼 보일 수 있습니다. 하지만 이는 두서없이 사방으로 뻗어 나가는 생각을 미처 눈치채지 못하고 있다가, 비로소 알게 되었을 따름입니다. 집중함으로써 마음속에서 벌어지고 있는 일들을 목격하게 된 것입니다.”- 달라이 라마 스님(Dalai Lama)

 


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