우리가 흔히 ‘마음의 병’이라 부르는 정신질환은 사실은 두뇌나 신경계통에 이상이 있는 것을 뜻한다. 정신기능에 이상이 있어 일상생활에 지장을 초래하는 경우를 의미한다. 정신질환은 신경증과 정신증으로 나뉘어지는데 두 가지의 차이는 현실판단능력이 있느냐와 망각이나 환각증상의 여부로 판단한다. 하지만, 이러한 질환 외에도 마음의 병은 상당히 폭넓게 퍼져있다. 누구나 조금씩은 갖고 있는 우울증, 불면증이 그렇다. 크고 작은 스트레스도 마음의 병이다. 마음의 병을 치유하는 명상의 현황을 살펴봤다.

| 자살률OECD 1위,무엇이 사람들에게 마음의 병을 갖게 하나

언젠가 봤던 한 영화의 주인공은 고통을 느끼지 못 했다. 칼에 베여 피를 흘리는 데도 인지하지 못했 고, 뜨거운 물에 데도 눈 한번 깜짝하지 않았다. 심 지어 뼈가 부러졌는데도 평소와 같은 표정을 지었 다. 고통을 반기는 사람은 없다. 고통은 살아있는 존재라면 모두가 피하고 싶어하는 경험이다. 하지 만 통증은 우리 몸이 보내는 신호다. 직접적인 외 상으로 입은 피해뿐만 아니라 감기에 걸려 열이 나 거나 배탈이 나는 것 등도 모두 우리 몸이 보내는 신호다. 몸이 보내는 신호는 무언가 문제가 생겼음 을 알리는 경고음이다. 신호라면 모름지기 알아차 려야 하기 때문에 자극적이다. 그러한 자극 속에서 우리는 알아야 한다. ‘내 몸의 균형이 깨졌구나’ 느 껴야 한다. 마음도 그렇다. 마음의 균형이 무너지 면 몸의 균형도 무너진다. 심리적인 충격이나 일상 속에서 받는 스트레스는 마음의 병을 일으킨다. 스 트레스는 과도한 경쟁과 효율이 초래한 질병이다. 스트레스는 우울증에 빠뜨릴 수도 있고 강박이나 불안, 트라우마, 섭식장애, 수면장애, 중독 등 다양 한 정신질환으로 이어질 수도 있다.

우리나라는 2016년 기준 경제협력개발기구 OECD 평균 자살률 1위를 기록한 나라다. 인구 10만 명당 자살한 사람의 수를 뜻하는 자살률. 한 국은 25.8명을 기록해 OECD 평균 12명의 두배 가넘는다.그러나한국이원래자살률1등국가 는 아니었다. OECD 가입 초기만 해도 한국의 자 살률은 평균을 밑돌았다. 무엇이 달라진 것일까. OECD 가입 후 한국에서는 많은 일이 벌어졌다. IMF외환위기가 덮쳤고, 대규모 해고와 기업부도 가 잇따랐다. IMF가 부족한 달러를 빌려주는 대 신 취한 요구는 강도 높은 구조조정이었다. 구조 조정 속에서 사람들은 끊임없이 경쟁에 내몰렸다.

그 사이 계층 간의 격차는 커졌다. 건강한 중산층 은 사라졌다. 심화되는 부익부 빈익빈, 승자독식 의 사회구조, 부족한 복지로 인한 사회안전망의 부실은 사람들을 자살로 내몰았다. 자살하는 사람 이 많은 사회가 건강할 리 없다. 자살하는 사람들 의 저변에는 다양한 정신질환이 이어져있다. 조맹 제 서울대학교병원 신경정신과 교수는 “국내 자 살기도자의 60~72%, 자살사망자의 80%가 정신 질환을 지니고 있다”고 말했다. 우울증에 걸린 사 람들중지속적으로치료를받는사람은15%정 도에 불과한 것으로 나타났다.