건강한 심신은 호흡으로 완성된다
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건강한 심신은 호흡으로 완성된다
  • 불광출판사
  • 승인 2014.02.09 14:20
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선무도 총본산 골굴사 주지 적운 스님

불교는 늘 정적인 이미지가 강조돼왔다. 고요한 산사, 마음을 깨워주는 풍경소리, 그리고 본래 나를 찾아 참구하는 간화선 수행까지. 하지만 한국 불교에도 동적인 수행이 있다. 이미 널리 알려져 있는 선무도가 바로 그것이다. 선무도는 한국불교만의 무예이자 수행법이기도 하다. 선무도 보급에 앞장 서왔던 경주 골굴사 주지 적운 스님에게 건강한 몸과 건강한 마음 사이에는 어떤 관계가 있는지를 물었다.
 
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| 날숨이 길어져야 하는 이유

“아무리 좋은 말을 듣고 좋은 음식을 먹어도 소용없어요. 몸이 건강해야 해요. 그래야만 마음도 건강해질 수 있어요. 그건 심리와 생리작용이 둘이 아니기 때문이에요. 모두가 ‘몸이 건강하면 마음도 건강하다’고 알고는 있지만, 실상 그 둘의 관계에 대해서는 잘 모르고 있죠.”


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