불가기공(佛家氣功) 17
01 _ 어깨 넓이로 서서 양손목선을 마주대고 전면에 연꽃봉우리를 받치듯 한다.
02 _ 마보(무릎을 구부리며) 손목 선을 붙인 상태에서 오른손을 아래로 왼손을 위로 돌린다.
03 _ 왼손을 어깨 높이로 서서히 왼쪽으로 벌린 후 손바닥을 위로 향한다(연꽃을 받치듯 한다).
04 _ 왼손을 몸 쪽으로 당기며 오른발을 들어 왼쪽 오금다리에 댄다. (호흡 12회)
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